Bougez avec confiance. Adoptez des habitudes qui vous ressemblent.
Entraînement privé, programmes personnalisés et accompagnement en habitudes alimentaires avec Amélie Boyer, kinésiologue.
Amélie Boyer, kinésiologue
Passionnée par l’activité physique depuis l’adolescence, j’ai choisi la kinésiologie pour vous aider à bouger et à progresser avec confiance.
Mon approche est humaine et adaptée à vos besoins. Ensemble, nous développons des habitudes d’entraînement et d’alimentation qui s’intègrent à votre quotidien, en gardant le plaisir au cœur de la démarche.
Mes services
Kinésiologie et Coaching en nutrition
Entraînement privé et semi-privé
Entraînez-vous dans mon gym à domicile à Saint-Isidore-de-Laprairie, seul ou en groupe de 2 à 4 personnes. Chaque séance s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.
Tarifs, taxes incluses
Privé : 80 $
Duo : 90 $ — 45 $ par personne
Trio : 105 $ — 35 $ par personne
Quatuor : 120 $ — 30 $ par personne
Consultation en nutrition
Développez des habitudes alimentaires adaptées à votre quotidien. Je vous accompagne avec des outils simples pour mieux comprendre votre alimentation et faire des choix qui vous conviennent.
Tarifs, taxes incluses
Une séance : 150 $
Forfait de 3 séances : 360 $ — 120 $ par séance
Programme d'entraînement personnalisé
Entraînez-vous de façon autonome avec un programme conçu pour vous. Il tient compte de votre niveau, de vos objectifs et de votre routine pour vous aider à progresser.
Programmes prêts à suivre
Choisissez un programme selon votre niveau, votre horaire et vos objectifs. Vous hésitez ? Écrivez-moi : je vous aiderai à trouver l’option qui vous convient.
Votre premier pull-up commence ici
Découvrez mon mini-programme gratuit : 3 journées d’exercices illustrés, avec les séries, les répétitions, les repos et des vidéos pour vous guider. Indiquez votre prénom et votre courriel pour accéder au PDF.
Discutons de vos objectifs
Vous souhaitez commencer ou choisir un service ? Écrivez-moi sur votre plateforme préférée.
M’écrire sur Instagram · M’écrire sur Messenger
Je vous réponds généralement sous 5 heures.
Vous préférez le courriel ? Utilisez le formulaire ci-dessous.
30 idées de repas simples, rapides et nutritifs
Simplifiez vos repas avec 30 idées rapides et nutritives. Le guide utilise la main comme repère pour les portions, à adapter à vos besoins et au nombre de repas à préparer.
